投入工作的身体却感觉甚是疲惫
脱发严重、失眠多梦、心慌、
精神倦怠、坐一会就腰酸背疼
可别以为这是什么“综合症”
这可能是肾出了问题！
对自身肾的认知也许很多人都是盲目的
大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍
甚至有人为治疗这个问题
使用过保健品或者药品
可是“是药三分毒”
长期食用可能给身体带来更多不可挽救的影响
肾，讲究养肾！
就像我们养胃、养心一样。肾为五脏，调理应遵循五脏调理之法，讲究时节、循序渐进，切不能急功近利。药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象，但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补，反而伤了根本。
中国传统养生之道，讲究食疗
以调理，也就是“养”为本
比如薏米祛湿、红枣补血、芝麻乌发
都是通过食材本身的特性来调理身体症结
中医古籍中有：
“五色入五脏，黑色独入肾经"的理论
所以黑色的食物能“养肾”
看过我们之前推文的小伙伴
对“黑色食物”应该不会陌生
许多“黑色食物”富含天然花青素和微量元素
有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的功效
比如黑枸杞、黑蒜、黑玉米、黑枣等等
这种“黑色养生”可谓是小编
的心头爱
可是传统食疗见效比较慢
要真正达到养肾的效果
不仅在时间上要长久坚持
食材搭配和摄入量也不能马虎
偷懒的小编想着
要是能有一种
囊括各种补肾食材，浓缩营养，口感又好吃的零食
那一定有坚持下去的动力了！
为了自己的养（口）生（腹）大（之）计（欲）
小编排除万难找到了这款
开袋即食的五谷养生糕——控谷黑糕
识别下图白癜风专家讲解补骨脂注射液的副作用白癜风克星
转载请注明地址:http://www.nuolanjianfei.com/gnqf/10545.html
