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女人每个月都会有几天属于“特殊情况”，但具有自个的生理周期并不是女人的专利，男子和女人相同有“生理期”。
对男性而言，睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的降低，我们把它称作“男性生理低落期”。因而，男子们每过一段时刻总有那么几天精神不振、毅力低沉、全身状况欠安乃至还带有某种身体上的不适。
本来，这就是男子的“生理期”，首要会呈现抵抗力降低、心绪不宁、冷酷浮躁、抑郁愁闷以及“性趣”大减等亚健康状况。因而男子应准确应对“生理期”的到来。
首先，家人应多给男子关怀。家人要给失落期的男子以鼓舞、安慰和关怀，了解男子的情绪。假如男子莫名其妙发脾气，别和他计较，给他恰当的空间，充沛了解和包容他，营建一个宽松的家庭环境，以涣散他对“那几天”不适的注意力，协助男子回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观期间。
其次，加强体育锻炼，增强体质。这段时刻抵抗力降低、简单生病，应多运动影响激素排泄，增强体质，进步人体免疫力。
一起，还要有意识地修身养性，让日子坚持规则，最佳别熬夜，由于熬夜会让内排泄愈加失调，生理状况愈加差劲。
最终，注意心思调理，多沟通。男性在生理低落期要学会自我减压、放松，去做自个喜爱做的作业。平常作业压力大的，此刻不如给自个放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书，处处逛逛，和兄弟多沟通、多沟通、多聊些活跃的论题。
总归，男性生理期的改变并不是病态，跟女人生理期相同，是人体生理调理的表现，这种低落来得快去得也快，只要我们活跃准确应对，便会轻松度过男性生理低落期。
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