彭洋挂号 http://m.39.net/news/a_9241907.html摘要：说出来你可能不信，男性也有更年期综合症。
说起“更年期”，大多数人都不会陌生，随着现代医学的发展和进步，人们对“更年期综合症”也越来越重视，不过印象中，“更年期”是女性的专属疾病，提到更年期，就会想到的是“情绪不稳、暴躁易怒、年老色衰”等负面词汇。
实际上，更年期并不是女性专利，男性也有。
已经有临床证实，跟女性一样，一部分上了年纪的中老年男性也会出现更年期症状，而在医学调查中显示，男性出现更年期综合症的比例占28.4%。
男性更年期学名叫做LOH，年研究上把这一综合征命名为“迟发性性腺功能减退症”。
主要表现在生殖系统功能开始退化，体内各种内分泌腺功能减退，导致性功能障碍、体能下降、精神心理障碍、血管舒缩功能异常和/或血清睾酮水平下降等综合症状，跟荷尔蒙分泌相关，因此，男性更年期好发在40-55岁左右，但也有提早到35岁或延迟到65岁。
这八个症状，提示男性更年期的到来
并非所有的男性到了更年期以后都会出现临床症状表现，统计数据中有30%~40%的中老年男性可能会出现更年期的一些症状和不同程度的体征，并且伴有反应比较激烈，伴有一定程度的身心异常等，这就是男性更年期综合征。
具体表现如下：
心血管老化
年龄增长伴随身体机能老化，心脏出现肥大心内膜增厚症状。另外，也会出现血管弹性变差、变硬、变窄、动脉硬化等血管毛病。血管调节失常，引起浑身发热、燥热不安、头痛、眩晕、心悸等。
躁狂症和抑郁症
性格波动明显。可能出现身体乏力、性情烦躁多变、严重失眠，长时间情绪高涨，并伴有肢体语言增多和夸大思维内容等躁狂症表现。此外，也会表现为相反的一面，例如感情淡漠，失眠，乏力，食欲减退，长时间情绪低落等抑郁症表现。这两种症状初发病多在青壮年。
高血压
可发生在任何年龄，40～50岁以上的人多见。缓进型高血压早期一般体检时就可发现，以头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等为临床表现。
心脏神经官能症
出现心悸，胸痛，疲乏，神经过敏等症状。比较多见于20-40岁之间的青年人、中年人。
阳痿
阳痿可见于婚后的任何年龄，以阴阳痿软不举或举而不坚为主证，多系青年或中年患者，中、老年人的阳痿多与罹患某些器质性疾病有关。
肌肤老化
最早从脸上的皱纹开始出现皮肤老化，接着颈部、手脚的皮肤都会日渐松弛、下垂。
胃肠道功能紊乱
胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃部，以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状，如倦怠、健忘、注意力不集中、神经过敏、失眠、多梦、头痛、盗汗、忧虑、遗精等，该症状多见于青壮年。
消化器官老化
消化器道平滑肌的纤维及腺体逐渐萎缩，胃粘膜日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，随着人体机能减退所致。引起肝肾阴虚，眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年。因此，在过渡中出现一些症状是不可避免的，广大男性也不用过分焦虑，解除思想负担，稳定情绪，规律生活等因素，才是顺利度过更年期的关键！
如何缓解和治疗男性更年期症状？
在主观上很多男性也不愿承认更年期综合症的事实，所以，即使是在发达国家的有效诊治率也仅有10%。在我国，很多男性更年期综合症患者辗转于老年科、内分泌科、骨科、心内科甚至是精神科，但都很难做到合理的治疗。
因此，见微知著，缓解男性更年期综合症，还是要从日常调理和预防开始：
1合理饮食
男性更年期阶段饮食要适应机体需要。多吃具有安神降压的食物，如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子；多补充B族维生素食物，包括粗粮、蘑菇、香菇、动物肝、肾、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果等；植物油烹调，如豆油、葵花籽油、芝麻油、玉米油、花生油；还需多补充新鲜蔬菜和水果。
2适当锻炼身体
适当的锻炼身体对缓解更年期症状也非常重要，可以选择慢跑、散步、骑自行车、听听音乐等方式来放松心情。在心理疏导方面，平时可以多与家人、朋友聊天沟通，保持心情开心，注意休息，避免熬夜劳累过度。
一般治疗：
①保持健康的生活方式，如合理膳食、戒烟限酒、心态平和、减轻体重等；
②骨质疏松严重者，给予补充钙剂、VitD3等，必要时给予双磷酸盐等药物治疗；
③心理精神症状严重者，给予心理咨询及必要的药物治疗；
④积极治疗合并的慢性疾病，许多疾病是造成或加重男性更年期的因素；
⑤规律性生活：性生活一定要有，但要根据自己的身体状态不能太频繁。中年以后，性能力下降，切忌乱用壮阳药物。
写在最后：
不管男性还是女性，其更年期的发生周期一般不超过3年，如果超过3年，更年期的症状还是没有得到缓解，就需要警惕是否有其他身体方面的疾病，要及时就医！
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