男人更年期保健两要点心态+饮食双管齐下

男性更年期保健先要掌握小窍门。男性进入更年期以后，和女性一样同样会出现情绪变化，易动怒。只有做好更年期保健，才能缓解更年期的种种症状，避免这些症状影响到男性健康。

男性更年期保健两要点：心态+饮食

男人到了更年期会出现脑功能减弱，认知度降低，易疲劳、注意力不集中、对外界反应能力迟缓，情绪变化不稳定，常常出现易怒、焦虑、抑郁，情绪无法控制等。情况严重者还有性功能减退、早衰现象。生理机能发生变化，会出现失眠、便秘、骨骼关节疼痛，还会伴有多汗、潮红、心悸等。这些症状严重影响了男性健康，对家庭、工作产生了不良的影响。并且相关研究表明，从事教师、IT业、文案等职业的男性会更易提前进入更年期。