咳咳咳，今天又轮到穿天猴跟大家见面了。
入秋至今，小编忍不住吐槽房间地面上的头发真是越来越多了，
没错，大家普遍会掉落大把的头发。
这可是一个“面子”问题啊！
而且在自然健康 那么今天穿天猴就跟大家谈谈脱发这档子事~
科学研究表明，正常人总共有超过10万根头发，它们会自然脱落，特别是洗头或梳头时尤其容易脱发。通常一天掉发50～根都属于正常。
●脱发的常见原因常见的脱发分为生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发，即健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象，是指在正常的新陈代谢状态下的头发脱落，包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发，老年性脱发。
病理性脱发则是由先天因素或后天因素引起的脱发现象，通常表现为头发油腻，如同擦了油一样。或者焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬。
小贴士 男性病理性脱发，主要是前头与头顶部，表现为前额的发际线与鬓角不断往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛。女性病理性脱发，则主要集中在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。●脱发暗示你或得4种病脱发的问题很常见，但却不能轻视。专家表示，一旦长期大量地脱发，一定要重视可能还未完全爆发出来的疾病。
1饮食紊乱症很多人为了减肥会减少食物摄入量，这样会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。２甲状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
专家表示，为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。３压力综合症压力会导致华发早生（年纪轻轻就长出了白头发）。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
专家表示，心理放松和补充复合维生素B都能改善白发早生问题。４贫血患缺铁性贫血的人，血液中红细胞携氧能力会下降，血液中的含氧量就会下降，如此一来通过血液输送运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，氧也是头发生长所必须的元素，人的头发一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响，毛发就容易出现健康问题，严重者就会脱发。
专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。●日常护法小方法
1洗头不能太勤快 洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，伤到头发的角质层，让头发变得更加干燥。２洗头时间别太晚 洗得越晚，肯能就会依靠吹风机吹干头发或者湿发入睡，二者都会导致毛鳞片受损、掉发增多、发质变差。３洗头方法别搞错 正确的洗头方式，应先将头发打湿，倒洗发水到手心，揉出泡沫再触摸头发，用指肚轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓头皮。４洗头水温别极端 凉水洗头最刺激头皮，最有可能导致脱发，而且还会引起头痛；太热的水会伤害毛囊，最佳的水温应是比体温稍热，头皮感觉舒服即可。５选对洗发水和梳子 干性易毛躁发质可选择含硅油的洗发水，油性发质则相反。梳子以木梳牛角梳为首选，既能去头屑增加头发光泽，又能按摩头皮促进血液循环。秋季是脱发较常见的季节，正常的脱发现象不用慌张~搞清楚自己脱发的原因，养成良好的生活习惯必不可少哦~往期精彩推荐：
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