我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
编者按
文章写的很好，通过抒情的方式记录了自己和家人的养生经历与感悟，请大家细细品味。
感恩生命的馈赠，让我在西医束手无策时，遇见了古中医，了解了艾灸、原始点、拉筋拍打等自然养生方法。
什么是养生？
一天见效的叫抗生素。几天见效的叫药物。
坚持一个月、两个月、半年、一年……医院，而且没有任何的副作用的才叫养生。
男人不养生将来一定是女人的负担。
女人不养生将来一定是男人的负担。
任何人不注重养生，最终会是全家人的负担。
有人讲：我只要得了绝症，不治了，去自寻去路！
躺在病床上80%的人，以往都曾说过类似豪壮的话，但最终还是拖累了一个个家庭，乃至一个家族。
不拖累生你的人，不连累你生的人，就是养生！
只要开始，任何时候都不晚。
此照为84岁的妈妈，拍于年9月30日早上。
她的养生是从79岁开始，年开始学艾灸，年开始拉筋拍打，拉筋开始每脚只能拉5分钟，现在每脚能拉一小时。
改变是个循序渐进的过程。
不必急功近利，不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破，一点改善，而且朝着正确的目标，持续的做下去，就一定能成功。
手痛就拍手，拍后转轻松
受了拍打痛，免除生病苦。
只因拉筋觉脚痛，承受拍打3小时。
哪里不舒服就拍哪，一次不好拍多次，拍后总有一段时间是舒畅的，这是我妈妈的体会。
拍打不是万能，造病是个过程，改善也需时间。
这么简单的动作，7岁的你就会了，47岁的你还会吗？
这个不简单吧？也许对2岁的孩子是很简单的，可对于一个52岁的帅哥，却是三年练成的哦。
这是一天天坚持的结果。每天突破一点很关键，越到最后，越要坚持，拼到最后，拼得是毅力哦。
85岁的妈妈说：今天是大年初一，拉筋暂停一天。
而我呢，年三十拉筋一次，年初一再拉一次，就算一年拉到头了
所以呢，卧位拉筋比不过妈妈，Y型拉筋比不过老公。
新年开始，作个总结，列个计划，准备迎头赶上。
改变是一个循序渐进的过程。现在的我是妈妈过去的影子，而我的末来能否有妈妈如此的身板，就看我如何选择了。
一辈太长，一秒又太短，30天不长不短刚刚好，用30天改掉一个坏习惯，养成一个好习惯。
将养生融入生活，调节心情、注意饮食、养成良好可惯，做到我的健康我做主！
祝愿看到此文的所有人，家庭和睦！财福双收！福慧增长！健康长寿！
阳光点点
年2月16日
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