今天这期健康大讲堂，林博士将为大家解答不少男生关心的一些健康问题，比如：年纪轻轻就开始脱发怎么办？是喝酒脸红的人更能喝还是不红的人能喝？经常锻炼的同学吃蛋白粉对身体会有什么样的效果？全都是和同学们的身体健康息息相关的问题。大学男生年纪轻轻就开始脱发怎么办？我身边有好几个同学大一时还和一般人看起来无异，但大三大四时就已经基本成地中海了。脱发从生理上讲是什么机理？有无有效的治疗或者防止措施和药物？
有一个段子是说，如果让一个大四男生去告诫大一的新生，有什么特别值得珍惜的，那就是头发。其实大四还好啦，到我们灭绝师太的境界，就可以发现周围的男同胞们的发际线很大比例都出现了令人忧伤的退却。
脱发的原因其实有很多，比如脂溢性脱发（雄性激素导致的脱发，简称雄脱），真菌引起的脱发，营养不良，自体免疫疾病引起的（斑秃），还有各种化学或者辐射危害，外伤引起的等等。
但是最常见的估计就是第一种了，英文叫male-patternhairloss或者androgenicalopecia，中文简称雄脱，名字就直接指出了主要的原因：雄性激素。这也就解释了为什么总是觉得男生脱发的比较多，因为雄性激素多嘛。
雄脱有多常见呢？据说70%的男性和40%的女性在他们一生中的某个时间都会开始脱发。有统计数据说仅仅在美国，就有5千万左右的男性有不同程度的此种脱发。其实女性也有千多万。
只不过男性的症状常常从太阳穴，发际线和头顶开始，前期是明显的M型脱发，后期变成花环一样的地中海，而女性的脱发症状更多的是头发整体或者头顶变少变薄，没有明显的发际线退却，所以看上去不太明显罢了。
前面说了，雄脱主要是由于雄性激素导致的。更具体一点讲，是一种叫二氢睾酮（Dihydrotestosterone，DHT）的雄性荷尔蒙。DHT是由睾酮在5α还原酶催化下生成的一个衍生物。
在头皮中，DHT跟受体结合后会导致头皮的毛囊收缩，使头发生长周期变短，长出的头发越来越细，最终消失。但是研究表明其实毛囊并没有死亡，而是休眠了。所以从DHT的生成和作用来说，目前的被FDA批准的治疗脱发的药物主要有两类。
一类是非那雄胺（finasteride）类的药物，是5α还原酶的抑制剂，可以防止还原酶跟睾酮结合，降低DHT的含量。
但非那雄胺类药物也有不可忽视的副作用，由于雄性激素的效用被抑制，打破了身体内的激素平衡，部分用药者会出现性欲减退，勃起困难，睾丸疼痛等症状。极少情况甚至会出现胸部开始发育，抑郁等比较严重的问题。
另一类是米诺地尔（Minoxidil）类药物，这个跟雄性激素没什么关系，最初其实是防治高血压的药物，但是后来发现服用的患者会出现毛发生长的状况。后来改为外涂后发现可以改善脱发症状，应该是通过某种途径促进了毛囊细胞的活性。
总体上米诺地尔的效果比非那雄胺要差一点，非那雄胺的话对头顶部的脱发更有效果，对发际线和太阳穴处的效果没有这么明显。两者一个共同的特点是要终身使用才行，如果停药，脱发症状又会恢复。并且两者都有不同程度的副作用。
米诺地尔属于外用剂，抹在头发稀疏的部分上。而其可能的副作用包括应用部位出现干燥、脱屑、痒及发红症状等。
除了用药，比较一劳永逸的方法就是植发。也就是把活性还高的毛囊移植到脱发的区域。一般一次手术可以移植近千个吧，有的需要多次手术进行。而且价格也比较贵，如果有需要的医院或整形机构来做这样的手术，尤其不要信百度搜索出来的那些广告.......
至于预防的话，各种偏方也有不少，什么抹洋葱水啦，多吃含VC，VB，zinc多的食物啦之类的，至于多么有效就不太清楚了。
最后，作为女生来讲，应该不会有对脱发的男生有好感的，别的不说，真的比较影响颜值啊（男神也不行啊，泪目）
不过有趣的是既然雄脱是受到遗传因素的影响（有的人体内就是DHT多或者5α还原酶活性强神马的），那么如果这是个非常致命的缺点，那么理论上在漫长的进化过程中应该是被淘汰的。
但奇怪的是现在还是有茫茫多的男生苦恼着自己日渐稀少的头发，也许也说明了在其他条件存在的情况下，这个性状还是一个无伤大雅的可以被保留的小缺憾吧～
是喝酒脸红的人更能喝还是脸不红的人更能喝？从和周围的同学喝酒聚餐的时候，明显能分辨出两种人，一种一两口下肚，脸上身上就变成红色甚至酱紫色，另一种则脸色如常。能不能从科学的角度分析，这两种人哪种更能喝酒呢？喝酒的人分为喝酒脸红的人;和喝酒脸白的人;还有喝酒面如常色的人。
一个人能喝多少酒，就是看他体内有没有相对应的酶，将酒精转化为乙酸。人体内本来需要两种这样的酶，分别是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。
而喝酒容易脸红的人，说明他体内只有高效的乙醇脱氢酶而缺少乙醛脱氢酶，导致他喝入的酒精迅速转化为乙醛，但是由于身体中缺乏乙醛脱氢酶，所以乙醛难以转化为乙酸。
体内迅速积累的乙醛不能代谢，长时间便涨红了脸。不过这种脸红会在1-小时后消退。肝脏中的P会将乙醛逐渐转化为乙酸，而后进入TCA循环代谢。
而喝酒脸白的人则是体内两种酶都没有，身体化解酒精的方式就是肝脏的代谢。所以脸白的人往往不知道自己的身体底线，造成一种非常能喝的假象，直到饮酒过量。因此脸白的人更容易得酒精肝。脸白的人体内的酒精往往需要1-天才能慢慢的代谢掉。
而喝酒面如常色的人是两种酶都有，这就是说，他喝的酒能够迅速转化为乙醛，然后迅速转化为乙酸，进而被身体代谢掉。所以这种人通常就是我们所说的酒神。喝酒如饮水，喝酒的同时身体大量出汗。但是呢，这种酒神往往是十万分之一的存在。
男生平时经常吃蛋白粉会有什么效果身边有一些男生经常买进口的大罐蛋白粉，每天两三次冲水喝，他们说能增长肌肉，对身体有好处，这是真的吗？蛋白粉并不是什么吃了就能增肌的神药，必须配合大量的锻炼，尤其是健身房肌肉力量的练习。
当训练量足够时，加蛋白粉可以改善肌肉质量和增加肌肉质量，吃与不吃差别很大。
当训练量不够瞎吃蛋白粉，会脱氨转糖，加重肝肾负担。
如果蛋白粉质量过关（符合卫生标准，没有什么有害添加剂）而且适量食用，对人体是没有什么很大的副作用的。相反，对于想要增肌的人来说，补充蛋白粉可以有效得增快肌肉的增长，这就是为什么很多健身教练会推荐健身后适当补充蛋白粉。
先来看蛋白粉的主要成分吧。其实很简单，就是蛋白的粉末，来源主要有动物性蛋白和植物性蛋白。
对于健身蛋白粉来说，很多来自于乳清蛋白，是相对吸收率和利用率比较高的一种蛋白种类。蛋白质被消化后，其产物氨基酸被用来参与体内各种蛋白质，包括肌蛋白的重建。
在健身房中的训练，会使肌纤维被破环，适时补充蛋白粉会提供很多肌蛋白，从而补充被破坏的肌纤维。肌肉的增长，主要就是靠肌纤维不断的破坏和重建来完成的，增长的不是肌纤维的数量，而是肌纤维的粗度。
但任何事情都要适量。因为蛋白的代谢涉及到很多脏器，比如胃肠的消化吸收，肝脏对蛋白质消化产物转变成各种糖原，肾脏对氨类代谢废物的转化等等。
过多的摄入单一来源的蛋白粉会加重这些脏器的负担，导致一些健康危害。当然一般情况下，只要按照说明的量来服用，都没有什么问题哒～
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