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男性健康有注意事项
澳大利亚著名性学研究者曾说过：“男人已经成了濒危物种。”一语点明了目前全社会 自我调节心理保持健康心态
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
顺其自然做一些自己喜欢的事情。要学会感激生活。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。
坚持体育锻炼注意合理饮食
持续适当的体育锻炼和户外活动非常有益。坚持日常运动，可调节紧张情绪，如每天慢跑或散步30分钟。
争取有规律地生活，保证充足的睡眠，不能老是埋头工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
营造和谐家庭生活
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。适量和健康的性生活有利于夫妻间生理、心理的交流和沟通，是家庭和谐的一等滋补品，更有助于生理机能调节。
性健康是人类健康的重要组成部分，健康状况越好，性生活的满意度越高。夫妻应该开诚布公，若性功能方面出现任何的问题不应羞于启齿，而应以积极心态面对，寻求对方的支持，一同寻找正确的解决方法。
防疾病于未然
40岁以上的男性中，一半的男性会遭遇不同程度的健康方面的问题，如勃起功能障碍（ED）、早泄和各种前列腺疾病等。有些患有男科病的患者仍然羞于直面自己的“隐私”，虽然被疾病困扰，他医院就诊，而是到药房自作主张地买药，或者到街头游医处治疗。医院的男科或泌尿外科咨询和接受正规的治疗。另外，还应保证至少一年一次的体检。
社会上对于女性疾病定期体检的要求阐述较多，男性就医较女性少。但实际上，结肠癌及前列腺癌，若及早发现，都有极高的治愈率，而睾丸癌早期治疗的治愈率更达到百分之百。通常男性就医往往是等医院，延迟了就医，从而丧失了疾病治愈的良机。
主办：祁东县卫计局
审核：何晓晓
编辑：牧心周特凡
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