男性该注意的饮食健康
1.食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。如大豆、核桃、燕麦粥和海产品等。
2.食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力，预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石等。如鸡肉、马铃薯、葵花籽、香蕉等。
3.食用含维生素c的食物。维生素C能提高人的免疫力，预防心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈。如水果（特别是橙类）、绿色蔬菜、番茄等。
4.食用含维生素E的食物。维生素E能降低胆固醇，清楚体内垃圾，预防白内障。如深绿色蔬菜、蛋、牛奶、燕麦及果仁等。
5.食用含锌的食物。锌有助于提高人体抗病能力。瘦肉、大豆含锌量较高。
白癜风养生白癜风中医医院