脱发在男性当中是一种很常见的现象，如果脱发一直得不到控制的话，那么最后会导致头发的稀少或者是出现秃顶，严重的影响到了个人形象。那么男性脱发怎么改善呢？
1.保持水分
日常生活中应该养成好的习惯，要注意的就是多喝水，来补充身体缺失的水分。不要在口渴的时候喝饮料和酒等。只有多喝白开水，才可以保证头发所需要的养分能够顺利到达毛囊。
2.解除压力
压力大是影响男性头发健康的重要原因，在防治上一定要做到解除压力。男性在生活之中要学会自己放松。同时经常抽时间让自己能够有一个静下来的空间。这样可以有效帮助男性防止脱发这个疾病的发生。
3.多补铜
男性在日常的饮食上应该要注意多吃些含铜的食物。饮食当中缺铜的话，容易导致头发变白，甚至还会让男性的身体开始出现脱发。黑莓、菠萝、石榴、山药、菠菜、杏仁和大多数肉类等都是含铜食物。
4.停止吸烟
烟草中含有大量对身体有毒的物质，这些有毒物质在一定的程度上会影响到血液的循环、头发的生长。因此防治应该要注意的就是停止吸烟。这样就会让头发更健康，还可以帮助男性防治脱发。
男性经常脱发还需要注意养成良好的生活习惯、注意保持充足的睡眠、尽量的减少染发、烫发以及阳光的暴晒。脱发者还需要注意避免用脱脂性强或者是碱性洗发剂，避免用塑料梳子、保持好的心情。这些对头发健康都有影响。
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