1.洋葱炒肉片
用法:佐餐
5.菠菜汆丸子
制作:1.洋葱去老皮洗净切成块2.牛肉洗净切片3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克4.将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡5.烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分6.把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟便成
功效:前列腺疾病调理、气血双补调理
以上五款食疗方是补益佳品,男性朋友常食可起到强身健体,预防疾病的作用而对于患有前列腺类的朋友来说,则应 “辨证施补”
营养分析:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量男性健康均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,人称“黑了心的宝贝”乌鸡,可提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效一般人都可食用;老年人、少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食
功效:前列腺疾病调理、减肥瘦身调理、健脾开胃调理
营养分析:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、佼者洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、男性生活资讯扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症
4.洋葱拌西红柿
用法:中餐、晚餐
红枣
原料:牛肉(肥瘦)200克,洋葱15克,番茄汁15克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉1克,植物油30克
制作:1.将菠菜择洗干净,切成段2.水发玉兰片、水发冬菇洗净,切成细丝3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉4.虾仁剁成茸,加鸡蛋清、水淀粉、精盐少许搅拌均匀备用5.炒锅添水烧开,下入菠菜、冬菇、玉兰片略焯一下,捞出控水,放入汤碗内6.原汤烧开,将虾茸馅挤成丸子下入锅内,煮熟后加酱油,姜汁、精盐,撇去浮沫,淋入香油,撒入味精,倒入汤碗内即可
制作:1.西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出男性健康小知识,剥皮2.纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内3.洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出4.晾凉后切成细丝,放在西红柿片上5.撒上精盐和胡椒粉腌数分钟6.炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后加入白糖和醋调成汁,浇在西红柿上,淋上香油即可
500)this.width=500' align='center' hspace="10" vspace="10" alt='前列腺'>
功效:营养不良调理、健脾开胃调理、前列腺疾病调理
制作:1.猪瘦肉洗净,切成薄片2.将洋葱洗净,切成片3.在炒锅内放入适量植物油,待油至六七成热时放入猪瘦肉煸炒,再将洋葱下锅与肉同炒,最后放入适量酱油、盐、味精,略炒即可
制作:1.乌骨鸡宰杀后去毛,斩去爪、头,去内男性疾病脏,洗净;枸杞子洗净;葱姜洗净分别切成段、片备用2.将大沙锅置旺火上,加足清水,放入乌骨鸡、葱段、姜片、煮沸后撇去浮沫,移小火上慢炖,至鸡肉五成烂时,放入枸杞哈密瓜营养成分:在每100克哈密瓜肉中含有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、钙14毫克、磷10毫克、铁1毫克哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍、鱼肉多3倍、牛奶多17倍;维生素的含量比西瓜多4～7倍、比苹果多6倍、比杏多13倍
原料:洋葱200克,猪肉(瘦)70克,酱油5克,盐3克,植物油15克,味精2克
用法:佐餐食用,每日1次,宜常食
:疏影横斜
用法:早餐、中餐、晚餐
前列腺类是一种比较普遍的男性疾病,对于男性朋友的健康也会带来很严重的伤害因此,在日常生活中,我们一定要做好预防前列腺类的工作,可以先饮食调理上入手男性饮食预防可以试试下面的中医食疗方
原料:乌骨鸡750克,枸杞子20克,大葱10克,姜10克,盐2克,黄酒15克,味精1克
营养分析:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用
原料:洋葱100克,番茄300克,花生油10克,香油5克,盐3克,醋5克,白砂糖10克,胡椒粉2克
3.洋葱炒牛肉
药用功效:桑葚具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”它能改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩常食可明目,促进男性生活指南免疫,防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢桑葚可促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血、冠心病、神经衰弱等症有辅助疗效适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热
药用功效:哈密瓜是夏季解暑佳品,能清凉消暑、除烦热、生津止渴食用哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用,可作为贫血患者的食疗之品中医认为,哈密瓜有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用子同炖至熟,用精盐、料酒、味精调味即可食用
2.枸杞炖乌骨鸡
功效:便秘调理、老人食谱、胰腺炎调理
桑葚
原料:菠菜100克,虾仁150克,鸡蛋清60克,玉兰片25克,香菇(鲜)25克,酱油5克,淀粉(玉米)5克,盐男性健康小知识3克,味精2克,姜汁5克
营养成分:桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5～6倍、葡萄的4倍
营养分析:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙
营养成分:红枣含较多蛋白质、芦丁、葡萄糖、果糖、脂肪、碳水化合物、有机酸和多种维生素及钙、磷、铁等矿物质每100克红枣中维生素c的男性常识含量高达380～600毫克,维生素e的含量也是百果之冠
药用功效:红枣含有抑制癌细胞的物质,常食能提高人体免疫力,抑制癌细胞所含芦丁能软化血管、降低血压红枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏红枣富含维生素c,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而降低结石形成的概率红枣含钙、铁,适用于骨质疏松和贫血的患者营养分析:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质而且从我国传统中医的角度看,玉兰片味甘、性平,还可定喘消痰
用法:中餐、晚餐
功效:健脾开胃调理、前列腺疾病调理、防癌抗癌调理
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