现代社会的高科技在促进人类社会前所未有的发展的同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，殃及子孙后代。
据不完全统计，我国育龄人群中不孕不育率已经高达12.5%，尤其是北京、上海、广东等经济相对发达的地区，不孕不育的发病率甚至已经达到15%以上。其中女方原因占50%、男方原因占30%、男女双方原因占10%、未明原因约为10%。男性不育原因以少精症、弱精症、无精症最为常见。
因此小编特别提醒：男性若考虑要孩子时，一定要在饮食上多加留心，避免有害物质对自己身体的侵害，以保护精子健康强盛的生命力。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意以下几点：
1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去除干净，对男性生殖危害大，应尽量不吃或少吃。
2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后清洗干净再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜都要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分少了，这对人体更安全。
7、过去人们喝绿茶有益于健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标，所以不宜过多饮茶。
8、现代的青年人好学西方生活，特别喜喝咖啡。但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响，因此不要用泡沫塑料饭盒来盛热饭菜。10、微波炉给生活带来了便利，许多年轻人都喜欢用微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜加热。事实上，在使用微波炉时，其中的化学物质在加热过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受害。还有的人喜欢用瓷器在微波炉中加热，这也不妥，因为瓷器含铅量较高，对生殖健康不利。所以备孕男性最好少用微波炉加热饭菜。
11、图省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到了污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但为了营养，又不能不吃。因此建议备孕男性不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么都吃点，均衡营养。有条件的，尽量多吃天然绿色食品。
（小编詹超群王利强）
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