吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。
作性睡病的患者在平时的饮食中提倡清淡，注意饮食规律，同时根据医生的建议合理饮食和安排食物的营养结构。若患者食用了高油脂的食物，那么患者的病症表现会更加严重。
有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应。
北京福寿堂中医是治疗发作性睡病专科，通过大量治愈患者研究得出‘祛睡醒脑疗法’纯中药治愈发作性睡病.
第一阶段：治疗以补益心脾，补益气血，荣脑醒神提高嗜睡次数。
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，温补心阳，补益心气提高脑部兴奋度，使晚上睡眠质量提高。
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，开窍醒神从而治愈发作性睡病。
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