男性的前列腺是身体中很重要的器官，它起着男性泌尿系统和生育系统功能，但此器官同样也非常脆弱。
特别在冬季受到外界的寒冷刺激后，就会引发尿频，尿急等炎症反应
这些大都是男性大意的保健误区而造成的。
那么男性冬季应如何保养前列腺呢？有以下几点：
1、每天饮水2升以上
一般每天饮水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。
建议：已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加白天的饮水量。
2、尿急时不要忍
冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。
此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛，发生排尿困难和尿潴留。
3、戒烟酒和辛辣食物
尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血。
轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺。
在饮食方面最好可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充我们身体所需的维生素。
4、避免久坐
由于气温较低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发急性前列腺炎。
在生活当中我们需要坚持的体育锻炼，提高我们的血液循环，预防前列腺疾病的出现。
同时我们在情绪方面最好可以放平心态，不要给自己太大的压力，我们要保证自己充足的睡眠时间，避免长期的熬夜加班。
5、注意保暖冬季气温低，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
男性朋友在冬季需要注意自己的保暖工作，我们每天在洗澡的时候最好可以选择温水洗澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以受到良好效果。
同时我们在选择贴身衣物方面，最好不要穿过紧的衣物。
男性的前列腺就像看护自己的孩子一样，不能让它太热，也不能让他太冷，必须加以合理维护和做好科学保养才可以，特别是在日常多喝水、不憋尿、多放松避免精神压力过大等，这都能起到很好的保健功效功能，另外，男性朋友如出现了有前列腺的疾病问题要积极检查和治疗。
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