男性健身教练训练的注意事项
一、合适的运动着装
合适的运动服装和运动鞋是防止运动损伤的前提，不可轻视。因此，运动健身时，最好能穿运动服和运动鞋，这样即舒适轻便，有利于做各式动作，又能增加动作美感和自我保护作用。
二、在运动过程中时刻伴随着多种危险因素，例如，运动场所狭小时，常发生碰伤事故；路面不平则是导致骨折、挫伤等外伤的直接原因；长期在硬路面上进行运动时，可引起下肢关节的慢性损伤；运动用具使用不当或具有缺陷时，也容易发生事故。为了更好地保证运动效果，防止运动损伤，应该具备完善的运动场所和运动设施。
三、运动后不能立刻休息
激烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律的收缩会挤压小静脉，促使血液很快的回流心脏。此时如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩回流心脏，造成血压降低，出现脑补暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，待呼吸和心跳基本正常后，再停下来休息。
四、运动后不可马上冷水洗浴
剧烈运动后为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
五、运动饮水注意事项
少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。不渴的时候也要补充水分，如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。
六、户外运动注意防晒
夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果哦不注意防范，就很容易发生热射病；热射病轻微的微热衰竭，严重的就是热中风（也就是中暑）。
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