男人吃什么食物可以壮阳补肾

男人吃什么食物可以壮阳补肾       

选对美味让男人越吃越男人。俗话说“男人靠吃,女人靠睡”,男人的健康强壮要靠吃来滋补,而女人的美丽健康要靠睡来调养。男人要想充满阳刚之气,拥有可以让女人依靠的强健体魄,就要注意选择那些让你更“男人”的食物。

          

所有的男人都有英雄情结,希望自己在女人眼中是有男人味儿的男人,能够成为女人的依靠。男人味儿也就是男人的阳刚之气,如西楚霸王项羽“力拔山兮气盖世”的豪迈雄壮。而要想拥有这样的男人气,就要注意从食物中摄取水谷精微,以保证精气充足、气血旺盛。

如果肾气不足,无法促进筋骨、肌肉的发育强健,男人就会缺乏阳刚之美,肩膀不宽厚、肌肉不发达,行为举止也十分女性化,这样的男人是有几分病态的。只有借助饮食来调理,才能够强健体魄,变得更有男人味儿。《红楼梦》里的贾宝玉从小就和女孩子们在一起玩,十分娇生惯养,动不动就生病,说话做事多愁善感,而在第六十四回中说他“素昔秉赋柔脆”,可见他是先天体质较差。

男人要想很“男人”,除了要有浓密的胡须、轮廓分明的肌肉、强壮的筋骨这些外部特征外,还要有坚强刚毅的性格。有些男人胆小畏缩,一遇到什么事,就一副缩头缩脑的样子,这样的男人不要说给女人安全感了,反而需要女人挺身而出。而中医认为,胆小也往往是肾虚引起的。肾在志为恐,如果肾气虚,男人就容易表现出恐惧、胆小的特征。要增加男人的胆气,也需要选择能够补肾的食物。

          “男人味儿”的体现,还和男人的性功能有不可分割的关系。无怪乎很多男人一听说某种食物能够补肾,就忙不迭拿来一试了。肾气充盈的男人,生殖功能正常,性功能也正常;而如果肾气不足,男人就可能出现阳痿早泄等情况,严重影响正常的性功能。而要增强男人的性功能,也要借由补肾生精的食物来实现。          1.核桃

核桃性温、味甘,我国历代医家对于核桃的保健作用都十分推崇。《本草纲目》中称,核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”。男人经常食用核桃能够补肾填精、补血益气,使男人身材魁梧、体魄强健。中医看来,肾主宰着人的性功能。所以多吃核桃,也能够增强男人的性功能。核桃直接去壳生吃最佳,也可烧菜或拌沙拉食用。

          2.韭菜

韭菜性温,味辛,又被称做“起阳草”,《本草拾遗》中称,韭菜有“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳”等功效。男人食用韭菜能够补肾温阳、行气活血,现代人甚至称其为蔬菜中的“伟哥”。韭菜炒鸡蛋、韭菜炒核桃仁、韭菜炒虾仁等都是适宜男人食用的菜肴。

          3.生蚝

生蚝是牡蛎的一种,性平,味甘、咸,有滋阴益血、补五脏、益肌肉的功效,男人吃生蚝,能够利肾水、益精气,增强男人的性功能。而生吃生蚝,不但口感滑嫩,还能够增强男性的生殖功能,比吃任何补药都更有效。

          4.大蒜

大蒜性温,味辛,有益肝肾、增精气、解毒理气的功效,虽然大蒜的味道很冲,但男人吃完大蒜后,能够促进肠胃消化,旺盛精力,还能够促进精子的生成。可以说,大蒜是最好的强精食物,会让男人焕发出强大的男人气。需要注意的是,体热的人不宜多吃大蒜,否则可能加重阴虚火旺的症状。

          

贴心叮咛

饮食是改善男人状态的妙药。此外,戒烟也势在必行。很多人对于抽烟对身体的伤害都有所了解,但抽烟还有一个很坏的影响却没有得到人们的重视,那就是抽烟会影响人的性功能。抽烟会造成人脏腑功能的下降,气血流通不畅,人就有可能出现阳痿。所以男人要保持正常的性功能,就一定要戒烟。

    







































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