有几个方式可以处理压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的
放松一点
大脑需要运动,就像身体一样
在平常生活中,人们越来越注重养生,男性养生也逐渐成为男人们常提及的话题每个男人都渴望长寿,许多细节方面的习惯都是男人长寿的秘诀那么究竟男人长寿有什么方法呢?下面小编来给大家介绍一下,供大家参考
梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在
没错,一个月少于一次性爱的男性,是每星期至少两次性爱男性疾病的人两倍的死亡率杜克大学一项研究也发现,男性的性行为会降低死亡率,这对每个人都是好消息,但必须确定这个性,是安全的性
看看光明面
英国针对百岁人所做的研究发现,46%的人懂得处理压力美国杜克大学的研究发现,长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关连性当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物
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更多的性爱
大家知道,你觉得你没病,但是预防总比生病好而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗美国医药协会建议男人,在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意
玩填字游戏
