误区一:一顿饭没有肉就吃不饱
误区三:一天只吃三顿饭,坚决抵制零食不同于女人,大部分男人对零食并不感冒 这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升法国营养学詹金斯说,法国人身体苗条 是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐,所以他们身体肥胖詹金斯认为,每天进餐6次,胆固醇水平就会 下降几乎所有男人都偏爱动物性脂肪家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高“但并非所有的肉都男性疾病不能吃”,萨丽在书中指出,白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用,每周吃2—4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50%
误区二:喝酒一定要喝到痛快如今在美国,大部分男人已经懂得在酒桌上适可而止了,但也有一些特例在芝加哥的一家酒店里,一名酒徒连喝17瓶当地产的马提尼酒后,当场倒下,再也没有醒过来在中国,喝酒多半是为了应酬“谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事”在北京某公司做销售的小路告诉记者无论喝酒的由头是什么,据美国统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右
男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,种种误区让男人们的身体素质每况愈下,糖尿病、高血压、心脏病也找男性疾病上门来下面就让我们一起来看下男人在日常生活中都有哪些饮食误区
解读男人饮食的几大误区
