男人因为生理构造的原因，比女性衰老的更加的慢。很多中年的女性，虽然年纪并不是特别的大，但是自己的脸上已经是出现的衰老的表现了。而男性不同，男人40一枝花，男人中年正值壮年。中年男性在性格和人格上面已经是发育的更加的完善了，已经是从那个幼稚懵懂的少年转化成了成熟男性。中年男性是成熟稳重的，同时也是有一种独特的魅力。决定男性衰老的物质主要是体内的雄激素和阳气。
中医提及：人体阳气不足百病来。健康的男性不仅是在体格上会更加的健硕，还雄激素丰富。阳气是在我们的身体中一种游走在五脏六腑的气体，它主要是能够调节我们身体中的新陈代谢的能力，同时还负责身体中物质的转换。阳气旺盛的人不容易被病魔入侵身体，体质更好。
而提及，能够补充身体中的阳气，强身健体的食材，大家脑海中第一个想到的就是韭菜。韭菜是一种壮阳草，它可以提高身体中的阳气，滋阴补阳效果很不错。但是在实际的效果中，韭菜虽然叫壮阳草，但是却无补充阳气的功效。而食物中真正的补阳气的食材另有它物。
它是“海中的牛奶”男人的养生食物，经常吃，强健体魄精力充沛
今天小编要给大家介绍一种提升阳气的食材，那就是牡蛎。牡蛎是属于一种海产品，在我国沿海地区比较的多见。牡蛎压是一种软体的动物，外面有壳，牡蛎外壳的花纹是比较的粗糙，并且是一种灰白色，牡蛎中会产出珍珠，是一种价值很高的海产品。牡蛎中含有大量的蛋白质的成分，以及多种钙离子，能够强键身体，男性不妨是多吃一些牡蛎。牡蛎能够补充人体中缺乏的锌元素，可以提高男性的精力，具有很好的补肾效果，缓解腰痛和腰无力的症状。
牡蛎还能够补充我们的身体中的阳气，是一种很好的补充阳气的食材。牡蛎被称作是：海中的牛奶，也是一种很好的男性补品。牡蛎制作的方法也是很简单，若是想要最大的保留牡蛎的营养价值，建议是直接的煲汤喝，牡蛎中的精华成分会融入到汤汁中，很鲜美营养。
（本文由健康新在线原创，禁止转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
