一戒懒惰:中年人常感两腿沉重,易疲劳,这表明衰老已悄悄降临
五戒纵欲:祖国医学认为“房劳过度则伤肾”
人到中年是“危机四伏”的“多事之秋”,所以要积极预防一些常见的隐患疾病,注意做到“五戒”
二戒过劳:中年人既有工作又有家务,负担较重,故应注意劳逸结合,切勿“竭泽而渔”,积劳成疾此时应力戒懒惰,经常参加体育活动,以延缓衰老
到冬天很多事情都是需要多加注意的,特别是一些中年男性,事业到了关键的时期,身体也到了容易出现问题的时期,对于中年男性来说,我们希望大家一定要重视身体的保健事项,如果想保证自己的身体健康,下面的生活五戒一定要遵守
中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段,是各种生理功能活动最旺盛的时男性医院期,也是担子最重的时期因此,搞好中年时期的保健,不仅能延缓衰老,也能预防各种疾病
四戒发怒:怒则伤肝,并容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等
三戒多食:多食可导致肥胖,从而诱发多种疾病
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