他们的健康不仅关乎每一个家庭的安全出行,也关系到他们家庭的和睦幸福
经常熬夜和压力大的人睡眠质量普遍不高,李教授建议:一旦发生失眠等现象,不必过于担心,放松心态,因为越紧张,越是强行入睡,结果却往往适得其反应找出原因,主动消除失眠诱因,睡前可散散步,用热水泡脚或饮一杯加糖的热牛奶,听一些节奏舒缓的音乐,这些都有益于顺利入眠
昨日是世界男性健康日,今年的主题是“关爱男性健康,促进家庭和谐”男性容易患哪些病?记者昨日从咸阳各医院和体检机构了解到,目前,血脂异常、前列腺疾病和脂肪肝位列男性常见疾病前三位
在中国,男人一直是家庭的顶梁柱,所以,男人就成了社会竞争与发展的主力军,每天都在承受着巨大的工作与精神海蒂性学报告:男人篇双重压力有时即使生病也要坚持工作,直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病催垮方才醒悟其实看似坚强的男人也有脆弱的一面,如何远离健康陋习,保证男性身体健康?
华商报记者张兰
对此,陕西中医学院第一临床医学院中医系副主任李教授表示:长期熬夜、失眠会影响大脑思维,导致工作效率和记忆力下降相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班时常头昏、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象
“世界男性健康日”专题二
长期熬夜 智力下降
早酒伤胃 宿酒伤脾
特别是2012年,交通运输部、人社部、全国总工会联合三部委出台了《关于在出租汽车行业开展和谐劳动关系创建活动的通知》;2014年4月1日,新修订的《出租车运营服务规范》开始实施,这两项政策法规的相鐢蜂汉继出台,目的就是为了促进出租车行业的长期规范健康发展,同时,对于广大的出租车司机有了更高的职业素质要求为此,我市多个政府职能管理部门、多家新闻媒体携手咸阳九龙医院举办了此次公益活动
咸阳市第一人民医院泌尿外科主任燕群峰建议:一旦发现患有男科疾病不要讳疾忌医,也不要私自用药,应及时到医院进行检测,找出真正的致病因,对症治疗,确保治疗的针对性、有效性华商报记者张兰
李医生特别提醒男性朋友:每天坚持1次20分钟的温开水(40℃至42℃)坐浴,注意局部保暖,预防感冒,避免受凉、久坐、骑车、开车等;不酗酒、少食辛辣激性食物,多吃富含锌元素和抗氧化剂的食物,如粗粮、豆类、水果等
“世界男性健康日”专题三
男人忙于应酬,抽烟和饮酒在男性健康小常识所难免,为了事业忽视了身体咸阳市中心医院呼吸内科主任何小鹏说,香烟燃烧时释放的毒化学物质多达38种,其中主要成分有焦油、一氧化碳、二恶英、尼古丁,可导致骨质疏松、肺部疾病、心血管疾病乃至致癌,对智力也有影响另外,据有关研究显示,饭后吸一支烟,比平时吸十支烟的中毒量还大
饮食定时限量多运动
“随着现代生活节奏的加快,不少男性朋友深受前列腺疾病的困扰,主要与久坐、久站、长时间开车、抽烟、酗酒等不良生活习惯和精神压力过大有关”咸阳九龙男科研究院李医生说
吸烟酗酒 害处很多
多吃粗粮豆类水果
远离健康陋习>>
讳疾忌医 后患无穷
赵明君提醒男性朋友:饭桌上少吃点高脂肪食物,如动物内脏、油炸食品、红烧肉、虾等,应限制糖类甜食性病,可多吃些蔬菜和五谷杂粮平时应选择合适自己体质的运动项目,如打乒乓球、羽毛球、慢跑等,最好每周运动3至5次,每次运动30至45分钟若长时间出现胸闷、嗜睡等症状,要警惕高血脂,建议及时到医院检查
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2014年10月28日上午10点,由咸阳市总工会、市客运管理处主办,咸阳九龙医院协办的大型公益关爱活动—“九龙健康梦,公益在行动”,在咸阳九龙医院隆重举行咸阳九龙医院大门口,一层层的小药箱整齐的摆放在红布铺成的领物台上这是咸阳九龙医院为咸阳出租车司机专门制作的爱心药箱,里面装有晕车药,药用酒精,纱布、创可贴等日常应急必备药和价值300元的体检卡领到药箱的司机师傅都对这个活男性病图动表示肯定,并表示有了这个小小药箱之后能给他们的工作带来极大的便利
“吃太多高脂肪食物、嗜酒过度、起居无度、缺乏锻炼等因素,是导致脂肪肝的‘祸根’”卢雪梅建议男性朋友:应控制体重,节制饮食,一日三餐应定时限量,最好制订低脂、适糖、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱;增加体力活动,每周做4次以上中强度的有氧运动
何小鹏指出,早酒伤胃,宿酒伤脾,起床和临睡前避免喝酒,尤其是白酒,总之,吸烟、酗酒害处很多啤酒和红酒乙醇浓度一般,有不同程度的利尿作用,可少量饮用若与牛奶或甜饮料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降碳酸饮料会加速酒精吸收,因此,千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒
据了解,此次大型公益关爱活动,旨在关注男性疾病和关心我市出租车司机的身体健康,提升他们防病治病的能力,改善他们的健康状况,进一步促进我市出租车行业的健康稳定发展众所周知,出租车司机是一个特殊职业,司机在为市民提供安全出行服务的同时,由于长年累月辛苦地工作,导致健康状况下降,职业病频发
远离吸烟熬夜危害 有病及时就医
近年来,在社会各方面的关注下,男性的健康意识有所提升但从整体来看,大部分男性没有体检与主动就医的意识,错误的就医观念是男性健康最大的漏洞
现在的生活节奏越来越快,工作时间越来越长,加班是家常便饭不知道什么时候生活被加班占据,熬夜也成了习惯,特别是男人,除了加班熬夜之外还会熬夜看各种直播,导致睡眠不足
咸阳九龙医院启动关爱出租车司机健康男人那东西长什么样公益行动
长期熬夜 智力下降
在公益活动的现场,市总工会、市城市客运管理处、咸阳九龙医院的领导,以及出租车和嘉宾代表先后上台致词,对此次大型公益活动的意义给予了高度肯定咸阳市总工会领导表示:“通过此次公益活动,不仅为咱们市近3000名出租车司机师傅普及了健康知识,进一步提升他们的防病意识和能力,而且为大家赠送一个爱心小药箱,司机师傅们在工作和生活当中,出现一些健康问题就能够及时解决处理,保证了健康,安全了出行!”
有的在患病初期会自行使用抗生素之类的药物;有的因过分紧张,误认为是不干净的病,怕丢面子,不到正规医院就诊,轻信游医,结果不仅治不好病,浪费金钱和时间,还错过了治疗的最佳时间还有的在治疗过程中急功近利鐢锋�?/a,没有坚持足够的疗程,见好就收,没有彻底消灭病菌,给疾病的复发埋下了祸根
“血脂异常主要指血清总胆固醇升高、血清甘油三酯升高和低密度脂蛋白升高等指标,其中以总胆固醇增高(高血脂)最具代表性”陕西中医学院附属医院心病科主任赵明君表示,近年男性高血脂发病率呈明显年轻化趋势,多集中在26到55岁的中青年人,这多与他们超负荷工作、高脂肪饮食、缺少运动等不良生活习惯有很大关系
讳疾忌医 后患无穷
陈院长特别承诺,咸阳九龙医院所有的医务工作人员,将以饱满的工作热情,专业、专注的职业精神,为每一位出租车司机朋友,提供优质的健康检查和诊疗服务也希望通过此次公益活动,为提高我市广大出租车朋友们的身体健康,为建设平安、和谐的咸阳,男人尽一份绵薄之力! 华商报记者 张兰 文/图
据咸阳九龙医院陈建峰院长介绍,在为期30天的公益关爱活动中,我市所有出租车司机朋友,都可以凭借驾驶证和行驾证,领取价值100元的爱心小药箱和价值300元的免费体检卡,在咸阳九龙医院参加免费体检为了确保服务质量,每天体检人数限定为30名
“每年体检检查出脂肪肝的男患者特别多”咸阳彩虹医院体检中心主任卢雪梅指出,发病人群主要分布在公司白领、公务员等,很多男性脂肪肝患者在早期没临床症状,绝大多数是在集体、个人常规体检中发现的
少吃高脂肪食物
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