参试者每个月见1次营养师,以确保他们坚持某种饮食模式
吃得太油腻,会让人变得暴躁,而碳水化合物摄入过少,则会使人情绪低落研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食,另一组则用多碳水化合物低脂肪饮食
多吃富含维生素b2、b6的食物:维生素b2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素b6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等富含维生素b6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类(谷类食品)等
少吃辛辣和刺激性食物:因为头屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料男性病的种类等
少吃含脂肪高的食物:尤其是油脂性头屑的人更应注意因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而加快头屑的产生
白癜风会传染白癫疯