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对于男性朋友来说，对肾脏的健康是非常重视的，每个男人都是非常害怕听到肾虚这个词。很多人可能会说肾虚与夫妻之间的那点事儿有很大的关系。
但是为什么有些男性朋友并没有过于频繁，而还是出现了虚弱的情况，其实与日常的不良行为习惯有着密不可分的关系。男人的这些常见行为，是肾脏衰老的加速器，尽量改改，别不听劝
生活中常见的伤肾行为，排在首位的，很多男性却不当回事
不爱喝水
相信在我们身边很多的男性朋友可能都会有不爱喝水的习惯，只有等到口渴了才想起来去喝水，而且还有些男性朋友平时比较喜欢喝一些碳酸饮料。
但是在不爱喝水的习惯却恰恰严重伤害了肾脏的健康。只有多喝水才能够多排尿及时排出肾脏中的毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，预防肾结石的出现，所以在平时一定要及时改掉不爱喝水的习惯，很多男性却不当回事。
熬夜
相信熬夜现在已经成为了一种非常普遍的情况。
我们都知道身体的内脏器官只有在人熟睡的过程中才能够进行排毒和代谢的，如果长期熬夜的话，会影响到肾脏的排毒和代谢功能，慢慢的就会导致肾气亏损，容易出现肾虚的情况。
所以希望男性朋友尽量改掉熬夜的坏习惯，这样才能够让你拥有强大的个人魅力，别不听劝。
憋尿
在我们身边很多的男性朋友可能会存在憋尿的情况，如果长期有憋尿这个坏习惯的话，会给肾脏增加很大的负担。
导致肾脏对尿液中的毒素垃圾进行重复吸收和利用，很容易出现尿路感染以及肾盂肾炎的情况。
乱用补药
在我们身边，有些男性朋友如果感觉到自己肾脏功能降低，会选择胡乱服用补药，希望能够增强肾功能。
但是我们也知道是药三分毒，如果经常胡乱服用不要的话，也会给肾脏增加很大的负担，这样反而对肾脏的健康不利，所以希望你能够及时改掉这个坏习惯。
过度摄入盐分
在我们身边大部分的人口味都是比较重的，在做饭的时候会带会放入大量的盐分，一天中摄入的盐分含量已经远远的超过世界卫生组织所规定的成分。
这样就会加重肾脏的负担，长期如此的话，肾脏也会有所损伤。
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