#夏方养生指南#
导语：肾脏作为身体新陈代谢的基础，帮助身体排出多余的毒素和废物，维持各器官组织的正常运转，在一定程度上维持身体的健康状态。
在解剖学研究表明，人体的肾脏由左肾和右肾组成，由内部因素引起的遗传病变需要通过内科手术切除肾脏。
肾脏器官的肾小球组织与肾小管维持身体中尿液的形成，如若肾脏出现疾病时，也会直接阻碍排尿的生理过程。
男性晨起“第一次”上厕所，若没有这3种现象，肾脏保养还不错
1、黄尿
医学上表明，早上起床后尿黄是一种正常的生理表现，是体内毒素和废物一夜之间堆积造成的，不仅如此，也需考虑肾脏是否出现一定性的炎症。
当肾功能受到外界病毒的入侵，出现炎症性的病理现象，那么自己的排尿过程机制受到影响，尿液颜色会呈现为带黄色或者是浓茶色。
2、尿液泡沫增多
根据医学验尿研究发现，人体正常状态下尿液的颜色是无色透明的，由于饮水不足或出现上火现象，尿液呈黄色是正常的生理表现。
一旦尿液表面附着大量泡沫，短时间内很难消散，这很可能是由于肾脏器官疾病引起的蛋白尿的形成。
体内的营养物质随着血液循环流动，完成身体的排毒和新陈代谢，小球的过滤功能受到阻碍，导致尿液呈黄色并伴有大量泡沫，严重时还会有刺鼻的气味。
3、无法排尿
想观察男性肾功能是否健康，直接可以观察男性的排尿反应，若是男性在排尿时出现尿分叉以及排尿无力，甚至是无法排尿的情况，大多数是泌尿生殖系统出现了病理反应。
除此之外，男性在短时间内伴随尿频尿失禁以及尿急情况，下半身疼痛感明显增加，特别是在排尿的过程中感觉双腿发软，一旦有这种情况，医院做相关的检查，以免错过治疗肾脏的最佳时间。
生活中有哪些行为会导致肾功能不佳？
1、乱用保健药
现如今人们越来越崇尚于养生，也有更多的男性加入了养生的行列中，为了补肾阳虚，通常会购买促进身体雌激素分泌的保健药物来增加自己的魅力。
大多数的保健品会因为各种各样的广告语受到人们的欢迎，其中的保健成分并没有达到相应的目的，反而会直接增加肾脏与肝脏器官的排毒负担，诱发肾病。
2、过度疲劳
男性作为一个家庭最主要的经济来源，面临着高强度的工作压力，身体长期处于超负荷状态，导致身体的各项器官运转有沉重的负担。
人们总是说身体是革命的本性，不要为了自己的欲望而过度疲劳，一定要注重劳逸结合，适当让身体处于放松状态，才有益于身体健康。
3、夫妻“互动”过于频繁
男性一定要注意过于频繁的呼吸，互动很容易导致肾功能出现过早衰竭，甚至是肾阴不足。
毕竟肾是先天之本，若是肾功能不足的话，整个人也会出现精神不振，所以不要满足自己的需求，短时间内增加身体器官的负担，应该要根据自己的身体素质以及年龄，量力而行。
4、不健康的饮食
不健康的饮食也是诱发肾功能疾病的主要因素，只有将自己的肾脏器官保护好，注重饮食调理，像过于油腻，高盐高糖食物要少吃，这样才会减少肠胃道以及肾脏器官的负担。
结语：大家看完后明白肾脏的重要性了吗？欢迎大家在文章评论区留言评论，感谢大家的阅读与支持。
