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对于每一个人来说，身体各方面几乎都受到来自激素的影响，如果身体的激素水平处于健康的水准，那么身体一般都会比较健康。对于男性朋友们来说也是如此，而且对于男性来说，身体里面比较重要的一种激素类型就是雄性激素。你可别小看雄性激素的存在，它不仅有助于维持男性的第二特征，还有利于身体各方面的功能运转。所以今天就来谈一下雄性激素的事情。
雄性激素旺盛的男人新陈代谢一般比较快
跟其他大多数激素一样，雄性激素也是通过血液循环进行运输的，这就不可避免地会刺激血管，进而促进血液循环的速度。血液循环的速度达到一定程度，身体各方面的新陈代谢就会上一个档次。众所周知，新陈代谢是人体进行其他各方面功能运转的基础，如果新陈代谢能够达到一定的速度，身体各方面的机能自不会让你失望。
雄性激素旺盛的男人通常体毛旺盛
前面说过，雄性激素可以维持男性的第二特征，要是雄性激素比较旺盛的话，体毛也会相应增加。而根据相关研究，一定量的体毛对于新陈代谢有着非常棒的促进作用。所以男性朋友们千万不要对自己体毛偏多而感到烦恼，这正是你雄性激素旺盛的体现，也是身体比较健康的表现。当然，对于出现返祖现象的体毛旺盛就另当别论了。
提高睡眠质量可以提高雄性激素水平
对于正常人来说，睡眠是非常必须的，如果睡眠质量不高，身体就会出现影响。激素的水平也会出现偏差，雄性激素当然也会在一定程度上收到睡眠质量的影响。而优质的睡眠则可以有效避免这个问题。所以如果想要雄性激素水平正常就需要保持一个优质睡眠。
坚持运动可以提高雄性激素水平
运动跟前面说到的睡眠一样，也会提高体内各类激素的水平，所以建议朋友们能够经常进行体育运动，这样就可以让体内的激素水平保持稳定。雄性激素更是如此。此外，因为雄性激素的存在，经常进行体育运动，对于体型的塑造有着很好的促进作用。当然，体育运动要以自身的情况来做选择。千万不能运动过量或者选择不适合自己体质的运动方式，要是出现了这些问题，身体的激素可能会因此处于异常。
好了，关于雄性激素就说到这里了。当然，除了上面说到的方法对促进体内雄性激素达到健康水平有促进作用外，还有很多其他方式可以促进雄性激素达到健康水平，比方说饮食方面，如果能够经常吃一些含锌的食物，对促进雄性激素的分泌有着很好的促进作用。对于一些不良的生活习惯，比方说吸烟酗酒熬夜之类，这些不良的生活方式对身体有着很不好的影响，建议朋友们能够戒掉这些东西。养成良好的生活习惯，对于健康长寿那是有着非常好的作用。
