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你觉得你能活到多少岁？我告诉你，随着社会生活水平的不断提高，国内人均寿命持续延长，年，中国人的平均寿命已经达到了77.8岁，并且还在以每十年延长2-3岁的速度在增加，预计很快能超过80岁。长寿时代已经来临，未来有很多人可以活到90岁，甚至岁，普通人的生命周期将经历巨大的变化。长寿时代有哪些特征呢？我们应该怎样应对长寿风险呢？人口红利会消失吗？对于普通人又蕴藏了哪些机遇呢？我将用人人能看得懂的方式为您解读。
长寿时代即将来临，这听上去真是一件让人开心的大好事，谁不想多活几年啊，特别是现在，物质水平提高了，老百姓手中有钱了，多活几年等于多享受几年的好日子，想想都要偷着乐。
从上世纪的80年代开始，国内经济发生了翻天覆地的变化。年，中国人均寿命为67.77岁，其中男性66.28岁，女性69.27岁，到了年，人均寿命已经增长到了77.8岁，其中男性73.64岁，女性79.43岁。实际上，在国内的一些发达城市，人均寿命已经远远不止于此了，以上海市为例，年，上海市民平均寿命达到了83.67岁，基本达到了发达国家的水平，可以和日本比肩。不仅如此，按照人均寿命的增长规律，等到我们80后、90后成为老年人，那个时候，国内的人均寿命很可能要超过85岁了。
长寿时代已经正式来临了，言下之意，二三十年之后，我们当中的很多人可以活得超过90岁甚至周岁，假设一个人活到了岁，如果在65岁实现退休的话，退休后的老年生活将有35年的时间。长寿时代的来临完全改变了一个普通人的生命周期，大家有更多的时间来经历人生的变化，因此，我们需要调整自己的人生规划，来适应这个即将到来的长寿时代。
我们先来看看长寿时代有哪些危机
泰康保险集团董事长陈东升曾经专门以《长寿时代》为名，写过一本书，在书中，他提到了长寿时代五个方面的特征，分别是：死亡率降低，人均寿命延长，生育率降低，人口年龄结构呈柱状，65岁及以上人口占比长期超过1/4。这五个特点，基本上概括了长寿时代潜伏的危与机了。
首先，是人口老龄化社会的加速到来。
年5月，第七次全国人口普查结果显示：到年末，中国65岁及以上的老年人口数量已经达到1.91亿人，占总人口数量的比重是13.5%。根据国际上通行的规定，65岁以上人口占比达到14%的时候，社会就进入了深度老龄化社会，而达到20%的时候，就进入了超老龄化阶段。据北京大学人口学的一项研究预测，在年，我国将进入超老龄化社会。
老龄化是经济社会发展过程当中必然会出现的趋势，也是当前世界各国都面临的问题，就我们国家的实际情况而言，却呈现出老龄化速度偏快，未富先老的特征。这些，我在之前一条人口危机的视频中都详细讲过了，感兴趣的朋友可以点我头像，去看之前的视频。今天在这边就不再展开说了。
国内的老龄化速度跟国家改革开放之后国内经济发展的速度一样，堪称奇迹。法国人用了大约年的时间才进入老龄化社会，美国人用了60年，德国人用了40年，就连老龄化程度最深的日本，也用了24年，而我们进入老龄化，只用了18年，所以。在人口结构当中，衰老速度不得不引起警惕。
老龄化程度过高其实某种程度上是一种富贵病，跟人们生活观念的进步、人均寿命的增长息息相关，大多数国家是在经济发展水平达到或者接近发达国家水平之后，才开始面临人口老龄化问题的。但由于老龄化速度太快，我们还未跨出中等收入陷阱，就已经进入了老龄化社会。未富先老，怎么样合理规划老年生活，怎么样提前准备，对我们普通老百姓来说，就显得尤为关键了。
第二，随着居民人均寿命的延长，养老和医疗保障需求将与日俱增。
长寿时代的来临将是我们国家历史上面临的又一个大变局，也可能是未来一百年影响最大的事件。
曾经我们国家引以为傲的人口红利正在不断地衰减，在一个65岁以上人口占比超过四分之一的时代，未来这么多老年人要想保持健康长寿，必然会带来更多养老和医疗的需求。
国家为了给老百姓一个老有所依的晚年，已经做了大量的工作，但随着国家人口结构当中年轻人口比例的减少，老年人口增加，国家养老体系的负担也将明显增加。年4月，国家中科院世界社保研究中心发布一个名为《中国养老金精算报告》，报告显示，预计到年，国内养老保险基金的当期结余将首次出现缺口，而随着时间的推移，这个缺口还将逐步放大。为了给国家减轻负担，对我们来说，就要做好依靠个人和家庭养老的准备了。
第三，老龄化社会虽然有他的问题，但也带来了机遇。
长寿时代这四个字就代表了一种乐观、积极的态度，表示社会要用更加正面的眼光来看待人口趋势不可逆转的变化。我们每一个人的生活都需要被重新审视，最简单的例子，如果我们普通人没有在年轻的时候为老年生活做充足的打算，未来可能没有办法去支撑自己超过三十年的养老生活成本。到时候很有可能，钱用完了，人还在。大家要知道，人穷不可怕，人老也不可怕，又老又穷就非常可怕了。
在大部分的人可以活到70岁的时候，我们认为，30岁是青年，40岁是中年，60是才进入老年，但是在长寿时代，当大部分的人都可以活到85岁甚至90岁，那么，完全可以认为40岁是是青年，60岁是中年，70岁退休后才是老年。这样一来，我们必须要重新对人生做规划了，并且很多制度的安排，也要与这种个人和家庭的微观改变相适应。
最后，长寿时代的来临，将改变整个社会的经济组织、产业结构和消费投资需求。未来，老年人的社会角色将从单纯的“消费者”转变为“生产者”以及“消费者”，甚至是“投资者”。长寿时代将带来银发经济的浪潮，当老年人口占总人口四分之一以上的时候，这部分人口潜在的价值将成为新的人口红利。
我们传统的观念认为，青年劳动力是社会发展的重要推动者，提供了主要的劳动力，更创造了大部分的消费需求，而老年人则是社会发展的负担，我告诉你，这种观念已经落伍了。预计到年，我们国家超过60岁的人口数量将突破4个亿，这么多的老年人，决定了他们将成为国内消费结构当中一股重要的力量。因此，老年人的医疗保健、健康食品、养老产业、娱乐休闲等需求，在社会经济当中的占比将会持续提升。
知道了长寿时代的危机过后，我们再来看看我们普通人到底应该如何应对？
首先，面对这些变化，对于个人和家庭而言，如何保障健康是第一位的，有必要的时候，可以考虑寻求专业人员的帮助或者购买一些专业的服务。
如果没有健康，长寿意味着要长期与疾病共处，晚年生活的质量得不到保障，因此，如何有质量的延长生命，成为了一个值得思考的问题。我觉得咱们老百姓要追求的健康，是包括生理和心理两个方面的。
一方面，大家都应该在平时的生活中树立一种正确、健康的消费观念和生活方式，多锻炼，勤运动。如果没有基础、没有条件的，可以考虑到一些专业机构寻求指导，甚至购买一些专业服务。
另一方面，除了保持良好的生活习惯，我们还要保持心态的平和。据相关的研究数据显示，很多疾病的产生其实不是因为身体条件不行，而是气出来或者憋出来的。现代社会的生活节奏很快，每个人的压力都很大，大家一定要学会自我调节，及时排解焦虑、紧张的情绪。最近这几年为什么得心理疾病的人越来越多，就是因为这些人都不懂得排解情绪，什么事情都闷在心里，最后急出病来了。有些话你如果没有人可说，或者有什么心结打不开，可以找保德全聊聊。救人一命胜造七级浮屠，说不定我的一句话就拯救你了呢。另外，现在很多城市在社区都成立了老年人心理工作室，大家一定要学会使用这些公共的资源。
其次，我们每个人都要在年轻的时候就开始做好理财规划，为老年生活储备财富。一定不要成为又老又穷的那一个。毕竟未来的医疗和养老支出都要花钱的。与此同时大家需要注意的是，未来财富管理的方式也将更加多元化；我们国家将像发达国家一样，逐渐进入低利率的时代，所以我们普通人财富管理的专业化能力也亟待提升。
年国家发布了资管新规，如果你不是从事金融工作，这听上去好像跟你不搭边，其实，资管新规跟我们每个人都有很大的关系。新规当中，除了规定未来银行的理财产品要全部做净值化的管理，不允许保本保收益，还有一个重要的内容，就是国家在引导居民的家庭财产投资，从传统的银行理财和存款，往标准化的股票和债券进行转移，从这个角度来说，基金、债券和保险投资，都是我们可以考虑的资产配置方向，跟着国家的导向走，不要把鸡蛋都放在一个篮子里。
资管新规将在年结束过渡期，也就是说从明年开始，银行的理财产品都不再进行保本承诺了，大家买理财的时候一定要去看底层资产是什么，穿透到底去分析这一笔投资的风险程度，因为理财即便出现亏损，银行也不会再兜底了。这一点，我在银行理财大变革那条视频里讲得非常清楚，关系到每个人的钱袋子，一定要去看。
同时，大家要把更多的精力用来研究基金和商业保险。作为美国的投资大师，巴菲特一生最推崇的投资方式就是指数基金定投，我们普通人专业能力有限，金融知识储备不足，如果直接去买股票，很容易踩坑，但是指数基金却相对的稳健，风险可控，在国家大力发展资本市场的背景之下，适当配置基金产品是很合适的。跟大家透个底，我从三年前就开始定投了指数基金，到目前为止，收益率也已经超过了50%，这笔钱就是我未来的养老金，未来十年，我还将持续定投。对基金感兴趣的朋友，我的专栏里面有课程，简单易懂接地气，人人都可以去学习。
而说到商业保险，大家也不要谈保险就色变，我们现在的金融市场已经很规范了，市面上可以接触到的主流保险产品都是经得起考验的，保险产品种类多样、可以满足大部分人的养老需求，特别是那些资产储备并不充足的家庭，我建议及时考虑配置一些保障类产品、特别是意外险和医疗险，又不贵，每年才几百块钱，吃土都要买，在关键的时候真的可以救命。当然了，保险套路深，一定要找专业靠谱的人才能做到合理的规划。
第三，新技术手段将逐渐进入越来越多的普通家庭，普通人要学会拥抱科技革新，你的老年人生活才能更加的智能化、数字化。
一对年轻夫妇可能需要照顾四位老人，如果下面还有小孩子要照顾，那肯定是忙不过来的，这个时候反而可以考虑将一些简单的照顾老人的工作交给人工智能或者机器人来做。
随着我们国家数字化、智能化的不断发展，未来，在普通人的生活中，机器人的运用将会越来越普遍，特别是一些重复性、难度较低的动作，由机器替代人工既可以节省成本，还可以提高工作效率。
从这个角度来说，现在的年轻人如果考虑选择职业，大数据和智能化绝对是一个具有潜力的方向。
最后，“活到老，学到老”会成为越来越多人的选择。随着人均寿命的延长，知识和能力给每一个人带来收益的时间也被拉长。在这里，我非常鼓励大家不断积累知识和学问，形成“活到老、学到老”的新常态，这将使你受益终身。
原来啊，我们一直认为人的一生大概会经历学生阶段、职业阶段和老年阶段三个时期，在长寿时代，随着大家寿命的延长，每个人的人生周期将得到重塑，有了更多规划人生的主动性。很多人学习阶段和工作阶段的时间可能会增加，同时会有更多的人甚至会在退休了之后重新考虑回归学生生涯，正所谓人生漫漫，学无止境。#长寿#
