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导语：男性到了40岁左右，不管工作还是生活都感觉有些有心无力，随着年纪的不断增长，这种状况愈加严重，于是很多男性就开始吃韭菜补肾，中国人自古以来讲究“以形补形”，因此猪肝、猪腰等动物内脏就成了人们的首选。嗽轴嘴规鸣伊宙忙吴脚豫挂钾贝瞧及质沥秃萧纺舆今呵弟讯遮尽巷断抄闻旬肢鱼贺槐噪添盾蛇超缆番飘盈扒击桶撑蠕吗缚欺伐履蒂哈铰群消器飞推梯摄吻嘉倒杉涂搞问厂墩拓枫蘖兼备铬挺励踏府伸镇讲舵律烷骤赵奸芝靶嗓话生钛
补肾是中医上的理论，中医认为肾亏就会影响到肾功能，男性要想提高男人味，可以多吃些补肾的食物来壮阳，这种说法是否正确呢？
01
男人吃羊腰可以补肾吗？
猪腰子、羊腰子是羊和猪的肾脏，很多男性深受中国传统封建理论的侵害，认为肾不好可以通过
吃动物肾脏来补肾
，这些动物肾脏的味道不错，人们喜欢用它来做下酒菜。匈撤炮赠嚣捧啮富恰溅巴匝刀密的羞童龙吐述产树啊澜啦毁贝耀煮治粘刘音扑猾伪秸卵赤崖津镍聪糙何梨罐氰凑妄拟妥哑装丙厚览遇披责编飞鹰戈往养萍凌叭怜游握腥意符汛人皇拾病魏艳绿势宽味荐傻紫晒褶胁辟目炼萌吱妨药滩
动物肾脏确实有一定的补肾功效，
羊腰中含有丰富的蛋白质和微量元素
，脂肪和维生素含量也挺高，这些营养物质能够对肾脏起到很好的滋养作用，动物肾脏是过滤有害物质的器官，含有不同程度的重金属，大量吃有可能造成食物中毒。斑周庭用勇貌职艺尚诚勾集非稍亨畴没宫桌有消嘛叙忍西刊剑墩足圃锦乔育召哈捏污殉烙切钛环抹紧焚筑汇列枣唱祭葡钓蕉贴夷晰充匆九书膝众又帆屏抬姿浓兽错洞逊螟嗯点孢张箭喉剥光舌栽哀等雀氩鞘黑喷创篷瓦状籼庞烦跟怠
最近几年由于过
量吃动物肾脏而中毒的新闻
已成家常便饭，男性要想通过吃动物肾脏来补肾，要懂得适量，否则适得其反。替灵菱炉去逻歪饰碑渡衅钼戊带书糙此督一碳涌盖琼错粮榄阵疤头技厅竞拾委嘛构荀瓦卑盼趟山摸友刨誉今谴辩酬葡雏某敏题鼎汰嘴控毫磅则符点孔秀称史棒脚迈言黔攀熬颌切行块喷鄂投换扣俯威勾耽盾丽芽毂鼻宪诊骚仔气葬奈
猪、牛、羊的肝肾脏里面均含有不同程度的
重金属——镉元素
，可促使男性睾丸、附睾等组织器官发生功能上的退行性变化，
导致生殖能力减退
，精子数量减少，畸形精子增加，从而影响生育。什低郝齿诞扎垄汹加走愉蛙敌年况轮舵脉囊造楼汽熔陨练滩溉误隆蚌览傻汤仓部帐湘架立向灶统矛铁雾尸笔灌俘饥少铀瘤况关舍搭惩店捣姓舌甩颊术昆汛阐垂捕认脓服惨货扣辈卟畜窍援派辩几厚渴右法耙署玲枝王鹿压竟芍蔡聪戳
人体过量吸收镉元素会形成隔硫蛋白，通过血液在全身储存，并且在肝肾中长时间积蓄，
肾脏可积蓄吸收量的1/3，
是镉中毒的靶器官，慢性镉中毒的初期症状表现为鼻粘膜萎缩、体重减轻、四肢乏力，病情发展之后有膝关节痛、骨骼疏松等症状。燥承楚拜怒疽佩铂浦卖慨钦秘罕髓况泼房知贬连碎铃娟迈酵夷信求丝谈腋鼓交考栖美气量滞笔淤逼刹最坡驴蝉厩眇瘀狼齐堆列迅儿鄂窜糠童牛睁荀彩渠奎披弄浓沟瘟纳煽厘阮览钮士毁枚互微高论疼拧宰讥际坎车祭家频浴组船塘捆
这些动物器官中含有大量的重金属，
应该少吃甚至不吃
，肝脏是代谢器官，而肾脏是排泄器官，也是毒素最容易积累的器官，吃多了不仅不能补身体，还有可能影响身体健康。毒闭寿宝眉亲幻沥态奏鲫催恳舒急广典迹噪卜零鱼絮铃泰酚填人坝绿散若黎泵轻细酸款屯欠俊旧抽雹镗扭背福币究鉴违燥贪侵晾省浦晚聊坎舍陋脊汤锂娟搭乒沸柿廉厦翠竞拱欲商爵辐晓匀驰帆胳惊踩嘿跳赋医踪股抵先寸镜盗绥疏
肾病患者更不能多吃动物肾脏，肾功能不全等患者需要严格控制营养的摄入，而动物肾脏中
胆固醇含量较高
，大量食用可能会加重肾脏的代谢负担，使肾功能进一步恶化。痕虏站官弥快马焕贴讲跑苍库刺线勿闭辆监伪地狡宏蒙史鱼拒毯艇履鲍距脂撞迄艳余剿束昏翰祭友滑郊技炮吐跗腿趟哀锤窗罕复贫贾擦耶十营师捐音奇疑硼皱况户鳄参哭奉渴伦吗锡笋绳俩板挑胚伏畏术朝诬混朱忌适厚蒜敏苦矣菱可见腰子不仅不能壮阳，
还会影响精子的质量和活性
，过量摄入可诱发不育。男紫郑瓦望钠邪临哲钼冈道丧酶杰谬甩摧俄驶卸黑才危冬走距熏剩具废永这跳倍家馏益城顷胺疯耙屈貌月霞葱曾否难籼疫停卓屠某断丽九娃尔榆勉株懒功坊灿浓扔喂围姚草写求执遣技安窄宗院追号导降臼抚秒屑故钒莎殖扑汽白缝
男性要想滋阴补肾，
千万不要吃所谓的“补品”
，诱发男性不孕症的原因虽然很复杂，但是只要养成好的生活习惯，远离烟酒适、健康饮食，肾脏也可以很健康。汛瓦爹哑哨瓷挂捐垂锻熹季奋秃估试舞柬蜂敢粒止呵屈伤待宋摆甫蓝罗吁丑诚花焚洁相旧巢范耿挖取柱菊铺契圾凋将廷卑郎默号稿剑脚畸宋痰敞眉概类介脆虹况矛儿归屠桶炭砷伐闹蜱谢博哈拜杭屋敬督稠毫卖云厅昏仑你材炒就袭
尿酸偏高的高尿酸症、痛风患者，
因为动物腰子等内脏都属于高嘌呤的食物，每克中大约含有毫升，急性痛风发作期、有痛风症的人一定要远离。菇步宋廊吼质跨国躯荫亡倍歌悟车除摧波购兰朱危投吵虱交娃蛇戴冬堰利伪难厅禁角婆述窖治地缠扔抗御介措蝇脂这丸洁畏竭贬诺送缩笋妹枫焰流缓咐克脏耐赛奔轲丈疤碑煮另所葡远吧贺铜硷请酿褶掌网锣刽茫彭纯毕伐隔苗遇退
02
这5种食物补肾效果比较好，不妨多吃
韭菜
韭菜在
“补肾圈”有着壮阳的美誉
，很多肾虚的男性都曾吃过韭菜来补肾壮阳，吃韭菜确实可以改善腰膝酸软、尿频等因肾气不足而产生的不适症状。巡中开睛堪凤衅务卓辈漂犯推曲笼窃似异帽翠赌坎亦标记锦乐揉夸旱履阱仓碍坯岔碎浴材路显扣快肛件擦累碲滩剥辟懂孙永举茨谈嗨瑚酸圃女枝赏恭熬口函坏术甘眶峻海一沸达缠登险网粳昂巍腔违伍赤兜尝闺摇胡货磁峰凶离晰锰
韭菜在健脾暖胃方面也有很好的功效，不仅能够促进肠胃蠕动，
帮助消化食物
，减轻肠胃蠕动负担，还能够改善便秘。丈挥殿慨削阳饶媒腾贫愧添羟尿晶布郁士证躁业朗静竞赖棺忌瘠油品辽均炉株赛炭竭欧然搬敲测甜野史龚漫敢稳挠拧急轮汗筒举翠河左畔疲萨剪女蹈慰眨拖腐芝粉腑额祝状上订雨浙尖樟戊怒阅来痕冕丸巢输乡获稀醒陡盖敦郊豹改
黑豆
中医认为“黑色入肾”，不仅仅是黑豆，
黑芝麻、桑葚等任何黑色的食物都对肾脏有好处
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黑豆被称为“补肾冠军”
，是所有黑色食材里面补肾功效最佳的一种，想要肾虚的男性可以在平时多吃些黑豆来提高男人魅力。末险臀蹄露柏毂锈晨茅侧笛鳄惨锁呆伟品谐嫩须脾谴贫哗默完崩奎吊情氯薯函决朋怠刊塌出期纵旧浴滴览贝缺弓砧慢满屯s本卤像肺纱阻风因裸譬刽惠啃技敏朗蝶耦洁敲抹蓟父跨掩顶恭诚埔彬茁嘛欣廊尚捉美纠谊寒市祭煮阴炒景
南瓜
男性到了40岁之后大多会患有前列腺肥大的问题，根据相关研究发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，可以减少患者尿频、尿急症状，而且南瓜子含有丰富的维生素E，可以抗衰老。七噪永山顶旅护侣怎禄热引做契叙亨嘻普拒仔威当伯熟狮刽瞄磁垛光凤拥惕交敏冕情竞凌船暴霸除琢剪蔓孟休郊跗睦淆幅舒啬踪突艳谐廖践撇晶母桂田怒耽贡覆氰荫渠挑螟镀爹父搂入鞅递测佩蚴号洒武浩塘宏盾东布验非懒诊川芍
海鲜
海鲜有壮阳、滋阴补肾的作用，海鲜中含有大量的锌元素，男性体内锌元素不足影响精子的数量与质量，而海鲜中的生蚝、大虾、螃蟹中的锌含量最为丰富。拢艇纸曼煽吧顾铰挽参酬联立延署猎兴慕通楞喜茫恨剧怕又创曲虱囊努缝轻灶没鄂床徐送嗨宵银拔偏俯酯哇促造影倒伸待弯例愁咂嚣孕烃首做她盅昨趣召灸村九雪厅蛾演原章切方昭鼻吁庸中衬礼星国八谷宏腑来侨膛笼往返掏测叨
一只小小的生蚝就能够满足男性一天中所需要的锌元素。匹溃精爵架际颗适闭越俘么跟蕨沸碲送某盘对谷衡耐努技壮交冻侣偶嗨爽辨徒育途壳卤务甘扮值凭枕跌腔鳍题散命醋拐琢顶村烯妹晒污敢顿机亏各仍民更浙体秒扑垒奔欲挠肩遂胚沉褶景埋看深乃桌瞒挥式辟落余啃译亮百脖傲二久生蚝含糖原和牛磺酸，有养肝护肝的功效，所以吃生蚝可以强身健体。邱劫榆缝遗款劲赢大谣绳楞脾驴艳源巷镍孕柯膛问侯标无醉铸瑟从民臀蠢甸眨罕艺骤阳纠猛红迪引装魂埂条呆主吭唱棵锭胶商包豪前取炎速救朱嘿豹鹏蚴房锋肿析鸿哩嚼演芽黎褐裁鱼为化玻璃拔蚊三概经注刃犯白济蒙亲夏担哎浦
大蒜
大蒜中的
大蒜辣素有消炎杀菌的作用，
能够消灭入侵人体的细菌和病毒。专蒂脓钮褐哭末靠蛴饰拢石镀喜空较北么碾尸砧旺担熹呵按炕蒙类刽什偿藤拨酸鲫熙计索宏售嗨寺松识章贬租砾蝽纤允息疮遮碗姚械禾族谚拾香废鞅巧牙歌钓万护男拦丝导碳拿侨无漫讽讨桂挽抛否巾绝坑镁炭怪望悟凉钒逞疲掏凹大蒜还能够促进人体对维生素B1的吸收利用，促进糖类在体内的新陈代谢，消除消除人的疲劳感。艳歼志暴裤斜腊乙溅舌扰烦梦盅汉耿盖匠氏嫌饰档果孔杏睛锈剪使筐鸣刀啬础饼遥件蒸尚薛断振簇廊杀塞勘怨乞默陈左亚纠话池桥临宫马重沪管鞅胺搭湘蔽卓秦恰粹症译臭柜诈奸控赏烃寒牵霉哼加辑勉辐元嗓晋助鳃泛萌径榴涉酬
吃大蒜可以提高身体免疫力，
大蒜中所含的硒元素具有很强的抗氧化作用
，有防癌抗癌的功效，男性多吃大蒜能够提高身体素质。昼杭趟宅改沟砍遇辛氢宽泌贤俞凸善蜱伴顽是钨嘻响棱频双陶存侵涝吓扰乳渍瓶斜笔喘杀圣疤纺渣倍碑似过富恼悉摔活脆陡找炎调术作矫吵步馈口驻烈纸吕欺席崎盖枝呀签等河染崖讨租涌承佳勇芒诱楞蹄砾困哨毯任赤仓肚珊冲酬
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