知名白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/
每年的3-5月是平常身高增长速度的2-2.5倍，小孩若是错过了春季身高发育的高峰期，就又要等一年！13岁男孩小威，他父母的身高都属于中等偏下，但奇怪的是，这个男孩的身高却有1.76米，未来很有可能突破1.8米。原因在于，家长对孩子做了针对性的调整。
一、真实案例分享：
小威自小就不是让人省心的孩子，他缺锌，挑食、厌食严重，基本不爱吃的东西都不吃，食欲很低，几乎不会主动吃饭，渐渐地营养不充足，体质下降，经常性的生病，身高、体重各方面的发育也比同龄孩子稍差一些，看上去瘦瘦小小的，上了小学2年级，都没一个学前班的孩子发育好。
家长也实事求是，以调整孩子食欲为主，配合充足的睡眠以及日常的体育锻炼，生活中也让孩子保持着良好的情绪，这样一来，孩子长高就不成问题了，小威妈妈也说：“他爱吃饭以后，身高长得最快的一次，半年内高了差不多10公分。”
二、食欲问题关乎孩子身高，这些缺锌信号，你家孩子“中招”了吗？
1、食欲减退，有挑食、厌食、偏食、拒食甚至异食癖的不良饮食习惯，普遍饭量都比较小，没有饥饿感，不主动吃饭。
2、乱吃奇怪的东西，啃手指、啃玩具、衣服，吃头发、墙灰、纸张、泥土等。
3、生长发育的速度相对缓慢，跟同龄孩子相比身高会矮3-6公分，体重会轻4-6斤。
4、多动，而且反应慢，学习能力比较差，注意力经常不能集中。
5、免疫低，经常有感冒发烧，扁桃体发炎、支气管炎等一些呼吸道感染的疾病，晚上睡觉容易盗汗，出虚汗。
6、有外伤的时候，不容易愈合，经常长口腔溃疡。
三、一物是孩子的“长高剂”，有眼光的父母早就开始给孩子安排了！
想长高，饮食至关重要，可以说孩子的饮食决定了孩子的身高，所以首先要解决孩子的食欲问题，然后再谈如何长高。锌是唾液蛋白的重要组成部分，要及时给缺锌造成舌头的敏感度降低出现食欲异常的孩子补充锌营养。
纠正食欲的方法有两种：一种辅助的调节，吃牡蛎、动物肝、蛋黄、牛肉、虾、蛤蜊和鱼等含锌高的食物；另一种是直接摄入童辛宝，补充蛋白质锌、硒等营养素，可以调节孩子缺锌，保证味蕾的正常发育，提高食欲。同时，在硒的作用下，能使孩子的体质得到增强，减少生病情况。有了良好的食欲和良好的体质，身高、体重的发育就会跟上正常的发育进度。
四、春季做好2个小习惯，孩子身高也能突出来！
1、多睡觉
生长激素一般白天分泌较少，在睡眠中分泌得较多，所以个子都是在睡觉的时候长的，最好是晚上10点就上床睡觉，保证一天不少于8小时的睡眠。
2、多运动
适量的运动能促进孩子的骨骼生长，尤其是户外运动，多晒太阳，还能促进钙的吸收，要多做跳绳、打球、游泳、跳高这类有助于长高的运动。
