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怀孕是件急不来的事，越是心态平和，顺其自然往往越容易抱得好孕归，不过，备孕最好也能有点备孕的样子，不要把备孕战线拉得太长。毕竟生育黄金年龄有限，另外，现在可以生二胎三胎了，我们要尽快一胎，才能给二胎三胎留有更多可能，你说是不是？
"废话少说，直奔主题，六大方法教你提高受孕几率。"
1抓住良机排卵期同房
如果你是第一次听说，那要赶快搬凳学习了，一般来说，要是月经比较规律的女性，其排卵日通常是在下次月经见红的前14天，算好日子，安排在排卵日及其前后两天隔天来进行同房，对于提高受孕几率是很有帮助的。如果月经不规律，可以通过排卵试纸，白带观察，基础体温观察，以及B超监测排卵等方式来测排卵期，然后在排卵期及其前后两天隔天同房。
2改善饮食，注意搭配
如果你日常饮食规律且均衡，备孕时候保持就可以了。但如果你平时就偏爱高油，高盐，高糖，高脂肪的食物，对于蔬菜不愿问津，总之如果你偏食挑食严重，那你可要调整起来了。荤素搭配，均衡获取营养是备孕饮食的特点之一。
优质的蛋白可多吃一些，女方多吃一些黑豆、黑米等食物是比较好的。而富含锌元素的食物则很适合备孕期的男性。像牡蛎，坚果，瘦肉等就是不错的选择，当然，备孕饮食更要适量，即便是好东西也不能过量吃，吃太撑。另外，按要求补充叶酸夫妻同补也很重要哦！
3锻炼身体促进生育
对于本身就爱运动，喜欢外出活动的朋友，需注意防护，注意运动力度不要过量不要受伤就可以了。但如果你整日“稳坐如钟”，或者喜欢宅家。应该给自己制定运动计划，每天适量做些力所能及的运动，强度不用太高更不要让自己太疲劳。
每天坚持30分钟左右，坚持下去你会发现不经意的坚持很有可能就会给自己带来意想不到的好孕惊喜呢？
4科学备孕孕前检查
应该给夫妻双方留出3-6个月的时间来备孕。最好能以完善孕前检查为开始备孕的标志。为什么孕前检查这么重要呢？
夫妻双方适合不适合怀孕？生育力是否健康？是否存在影响胎儿健康的因素？这些方面，光靠自问自答是行不通的。如果我们能够通过检查事先知情，那么，备孕能够更放心，总好过不怀孕时怕不孕怀孕之后又担心娃有问题吧。有些宝宝可能会说，任何检查，查了也不是%准确，可是亲那不检查岂不是放心指数更低？科学备孕，尽己所能，不给自己留遗憾~
5调整心态迎接好孕
前面提到了很多宝宝备孕开始后，只要没有怀孕就会增加几分焦虑，这样对于备孕不会起到什么好的作用，成天忧心忡忡担惊受怕对于女性的内分泌健康会造成一定影响，还有可能会影响到排卵问题，如果排卵异常，想要顺利怀孕，难度可就更大了一些哦。
因此，竭尽所能给自己营造轻松舒适的心境。适当回避可能引起不良情绪的人或事，花些心思让自己心情明朗起来，给好孕创造一些有利条件！让宝宝快快来~
6积极学习武装自己
这里说的并不是你的学业哦，对于备孕常识我们可以尽可能的了解一些，夫妻一同学习，掌握备孕，怀孕技巧对于快速怀是有一定的帮助的。
另外，如果备孕未果，应该知道一两次，一两个月备孕没怀孕，这种情况不能算是不孕症，不要给自己负面的心理暗示，不要因此就相互猜忌，以为生育力可能存在哪些问题。不孕症是指：夫妻有规律的同房且不避孕，超过12个月没有怀孕的情况。发现这种情况应医院相应的科室就诊。
不要自己脑补病因，应该相信医学技术。另外，对于不孕症也要有客观的认识，患上不孕症不代表从此无法怀孕，通过科学方法进行治疗，多数情况下是可以治愈并怀孕了。另外，还要告诉大家的是，目前的医学技术对于不孕症的治疗方法日常多，可供选择的出路很多，无需因此而担惊受怕，很多时候构想出来不孕要比实际情况可怕得多。所以发现不孕问题及时就医才是硬道理。
进行不孕症治疗之前需要进行相应的检查，不要担心，一般来说并不需要你把所有检查都做一遍，而是由医生来结合夫妻的身体情况针对性的建议进行一些检查。不同人检查项目也有可能存在区别。另外，不孕症的检查一定要夫妻同检，不怀孕的问题并不一定只发生在女性身上，而且男性检查相对更简单费用也更低，因此，夫妻同检，男士优先对于不孕症检查来说非常关键。
问题延伸：不怀孕就要试管婴儿？
不！试管婴儿是一种辅助生殖技术，需要符合适应症才可以进行治疗，即便确诊为不孕症，也要对症才能治疗，另外，如果通过一些简单的治疗可以治愈并怀孕，我们应遵医嘱配合治疗，对于符合试管婴儿适应症的朋友应尽快开展治疗，因为试管婴儿对于夫妻生育力也有一定的要求，精子、卵子质量、内膜情况等，这些都紧密的关系到试管婴儿能否成功，而这些方面的条件又与年龄关系密切，因此，抓紧治疗很重要。
好了，一般来说初步了解，我们掌握这些就可以了，面对怀孕问题我们应该相信科学积极学习，面对不孕问题更应该选择科学方面积极对治，这样才能够更好更快迎接好孕啊。好孕道路千千万，相信科学最关键~
加油，你是最棒的
备！孕！人！
