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导语：对于男人而言，若雄性激素分泌正常的话，才会给家庭生活带来和谐和幸福。不过，有些男人却因雄性激素低导致性功能低下，结果影响到了精子的发育。那么，雄性激素不足，身体都会有哪些表现呢？下面一起了解下吧。
雄激素“离家出走”，身体会有哪些表现？
性功能下降
当那行雄激素分泌不足时，会导致出现性功能下降的情况。男性若想在性生活过程中表现出色，除了有较好的体力之外内分泌要保持正常，通过促进雄性激素的分泌来维持性功能良好。
否则雄性激素分泌量过少，男性很容易出现性欲减退、阳痿、早泄的情况，这些都是雄性激素分泌量过少带来的影响。
若出现这种情况存在的男性，则暗示身体已经逐渐老化。
体毛减少
当体毛出现衰退情况的话，也说明男性雄激素分泌不足。因为在雄激素分泌量减少时，体毛生长速度会变得缓慢，可能胡须生长迟缓。
另外，头发还容易变白，脱落等，这些都是雄性激素分泌量减少常有的表现。因此，男性发现自己的体毛开始有衰退的表现，应该引起重视，及时调养身体，保持雄性激素分泌旺盛状态。
睡眠质量下降
男性雄激素分泌不足，睡眠质量也会出现下降的情况。在雄激素分泌量正常时，能够保持植物神经功能，夜间睡眠质量才能提高很多。
而当雄性激素分泌不足，激素分泌量减少时，人体植物功能出现问题，睡眠质量就容易降低，夜间总是失眠多梦。
对于这种情况的出现也需要警惕雄性激素分泌不足，通过合理的方式调节好身体，才能够让体内的雄性激素正常分泌出来。
雄激素“离家出走”？医生提议多吃4种食物，或有助养肾益气
第1种：黄秋葵
黄秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵。黄秋葵食用部为果荚，含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
男人常吃能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，让男人更有魅力。
第2种：洋葱
洋葱是日常生活中常见的食物，含有丰富的大蒜素和植物杀菌素，这两种物质都具有一定的杀菌作用，所以被人体摄取之后能对体内的病菌产生一定的消灭效果。
另外，在洋葱中还含有一种有机物，且能在体内和皮苦素产生结合，形成一种具有利尿作用的物质，这也是减轻肾脏分解负担的有效方法。
所以，对于男性而言，日常饮食中多吃点洋葱能很好的起到增加肾脏机能，促进毒素排出的作用，久而久之便能很好的延缓肾脏衰老。
第3种：枸杞
常听人们说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是生活中常见的一种养生佳品，坚持喝一些枸杞泡水，能够起到养肝明目的功效。
不仅如此，对于一些男性朋友来说，坚持喝枸杞泡水，还可以起到滋补的效果，能够起到补肾益气的功效，促进体内雄性激素的分泌，帮助滋养肾脏，提升男人魅力，对男性健康有好处。
第4种：鹌鹑
鹌鹑的个头虽然不大，但是其营养确实十分丰富的，含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，能很好的促进雄激素的分泌，对肾脏也有很好的养护作用。因此，男人体内雄激素不足易衰老？平时多吃些鹌鹑，肾脏有劲更显年轻。
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