导语：雄性激素是男性体内一种非常重要的雄性激素，它在男人的生活中扮演着重要的角色，它可以被称为男性的驱动力，这并不过分。
雄激素的数量也是许多男性朋友关心的话题，因为雄激素的数量直接影响男性的健康问题，因为这些影响男性的个人魅力，也是男性最具象征性的激素，因为它是由男性睾丸激素代谢的，所以也被称为男性生长激素。#夏方养生指南#
这种激素的分泌能有效促进人体器官功能和男性生活特征的发展，一方面，它还可以通过体内激素的变化来判断一个人的身体是否处于健康状态。
尤其是在生活中，我们可以看到许多男性朋友散发出阳刚之气，雄激素的丰富也代表着男子气概，促进男性的成长和发展，给男性朋友带来精神活力和个人魅力。
“雄性荷尔蒙”充足的男人，或会有这5个特点，对照看你占了几个
特征1：明显的第二性征
它在雄性激素的合成中起着更重要的作用，如粗声和低声，这在雄性激素向异性的发展中起着更重要的作用。
特点2：良好的睡眠质量
在当今社会，生活节奏正在逐渐加快，许多人不得不面对巨大的生活和工作压力，他们经常熬夜和加班，导致亚健康问题，很容易在半夜醒来，睡眠困难和睡眠障碍。
男性可以在体内强行分泌雄激素，具有较好的身体素质，不存在睡眠质量问题，基本上不再半夜醒来，失眠多梦。
特征3：强烈的“亲密”欲望
男性体内雄激素水平较高，这将刺激身体表现，显著增加冲动和欲望，当异性让男性感受到心跳时，生理反应会更加明显。
特征4：浓密的体毛
男性身体分泌大量激素，这也可以表现在头发上，男性有浓密的体毛、胡须和毛发，表明体内激素水平较高，雄激素分泌充足，头发的生长受到激素的影响，如果激素水平不足，会减缓胡须的生长速度，并出现体毛脱落和变薄的现象。
坚持做好这6件事事情，或帮助改善雄激素和保护肾脏健康
1、如果你想提高雄激素水平，保护肾脏健康，改善肾功能，你可以多注意饮食，建议早上多喝粥，晚上不要喝，饮酒过多容易积聚腹部脂肪，形成啤酒肚，抑制体内雄激素的分泌，脂肪过多还会导致三种慢性病。
2、建议男性朋友平时多吃海鲜和扇贝，能有效促进体内雄激素分泌，补充多种新元素，改善男性功能。
3、养成健康饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，远离吸烟、饮酒、烧烤和高油腻食物，这种坏习惯会给肾脏带来巨大的代谢负担。
4、在日常生活中，男性朋友不能有小便的习惯，经常小便会刺激膀胱，削弱肾脏系统，对泌尿系统造成严重损害。
5、我们必须保证每天有充足的睡眠时间，尽量在11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8小时的睡眠，这更有利于促进体内雄激素的分泌，如果少于7小时，会影响睾丸睾酮的分泌和肾脏健康。
6、男性朋友不应久坐，这种不锻炼的坏习惯也会影响生殖器的发育，久坐也会导致血液循环，新陈代谢缓慢，影响身体健康，因此，你应该站起来，坐一会儿后及时走进去。
